Високото очно налягане е често срещано състояние, което не се означава като заболяване. То обаче не е безобидно, тъй като може да доведе до редица здравословни проблеми и смущения, свързани със зрителния орган, включително глаукома, ако не се предприемат мерки за неговото сваляне. 

С настоящата статия от AlphaHerb.store целим да ви информираме по въпросите какво е високо очно налягане, какви са причините и симптомите, как то влияе на нашето зрение, как се лекува и какво може бързо да помогне за неговото сваляне. 

Какво представлява очното налягане?

Окото се състои от няколко елемента, които функционират заедно: 

1. Воден хумор – Бистра и прозрачна течност, която се произвежда от цилиарното тяло, разположено зад ириса. Тази течност има функцията да запълва предната част на очната ябълка, между роговицата и лещата,т.е. в предната камера;
2. Трабекуларна мрежа – Пореста тъкан, разположена около основата на роговицата, близо до ириса. Отговорна е за източването на водната течност от окото;
3. Канал на Schlemm – Кръгъл канал, който събира вътреочна течност от трабекуларната мрежа и я насочва в кръвния поток.

Налягането на течността в окото (т.е. на очния хумор) се нарича очно налягане (или вътреочно налягане, офталмотонус). Тази течност играе важна роля, тъй като поддържа формата на окото, подхранва тъканите и помага за отстраняването на метаболитни отпадъчни продукти от зрителния орган. Високият офталмотонус е следствие от дисбаланс в производството и извеждането на воден хумор.

Нормалното очно налягане варира от 10 до 21 mmHg (милиметри живачен стълб). Този диапазон гарантира, че окото функционира правилно, без това да води до вреда за зрителния нерв. Очното налягане под 10 mmHg се счита за ниско и се означава с термина очна хипотония. Очното налягане над 21 mmHg се счита за високо и се означава с термина очна хипертония.

Следва да се има предвид, че редица фактори играят роля при стойностите на офталмотонус, като възраст, размер на зениците, бързина, с която се произвежда течност в окото, наследствена обремененост, прием на някои лекарства, наличие на определени заболявания и други.

Какви са симптомите при високо очно налягане?

За да предприемем мерки относно сваляне на очното налягане, на първо място трябва да установим, че същото е високо. При състояния като очна хипертония обаче не винаги са налице симптоми, особено в ранните стадии, което прави редовните очни прегледи при специалист изключително важни за ранното откриване, диагностициране и лечение, насочено към сваляне на офталмотонуса.

Въпреки това обаче, може да са налице болка в очите, главоболие, ореоли около светлини, гадене и повръщане (в тежки случаи).

Какви са методите за сваляне на очното налягане в домашни условия?

Както бе споменато по-горе, консултацията с лекуващия ви лекар и/или офталмолог е от първостепенно значение с оглед свалянето на очно налягане. Известни са няколко домашни методи които могат да имат положително влияние при леки до средно тежки случаи. Те обаче трябва да допълват, а не да заместват професионалните медицински съвети и лечение относно сваляне:

1. Редовна физическа активност – Спортуването може да помогне при сваляне на офталмотонусът. Спортове като джогинг, йога, плуване могат да подобрят притока на кръв, с оглед което са особено полезни в подобни състояния. Някои физически дейности обаче могат да имат обратен ефект и да доведат до покачване на вътреочно налягане. Ето защо консултацията с лекар, преди да изберете спорт, е препоръчителна;
2. Здравословно и балансирано хранене – Балансираната диета, богата на витамини и хранителни вещества, е ключов компонент при поддържането на здравето на зрителния орган и сваляне на очното налягане. Включете храни с високо съдържание на антиоксиданти, като спанак, плодове, риба с високо съдържание на омега-3 мастни киселини (сьомга, скумрия);
3. Прием на оптимално количество вода – Добрата хидратация на организма е изключително важна за поддържането на всички процеси. Пиенето на достатъчно вода през целия ден може да помогне и за поддържане на баланса на течностите в очите и сваляне на високите стойности на вътреочно налягане. Избягвайте да пиете големи количества вода наведнъж, тъй като това може временно да повиши очното налягане;
4. Ограничете приема на кофеин, алкохол и тютюнопушенето – Вредните навици не са полезни за нито една система в организма. Ако целите сваляне на очното налягане, е от решаващо значение да изключите от ежедневието си факторите, които действат в обратна посока;
5. Правете упражнения за очи – Упражненията могат да помогнат за намаляване на напрежението и подобряване на дренажа на течности в зрителния орган. Опитайте да фокусирате върху далечен обект за няколко секунди, след което преместете фокуса към по-близък обект и повторете упражнението няколко пъти;
6. Повдигане на главата по време на сън – Спането с леко повдигната глава може да помогне за сваляне на очното налягане. За целта можете да използвате по-висока или допълнителна възглавница, за да държите главата си повдигната;
7. Избягвайте напрежение в очите – Носенето на защитни очила е от съществено значение. Това включва подходящи очила за спорт, работа пред компютър, слънчеви очила и др. Можете също да намалите времето, което прекарвате пред екрани и да правите често почивки. Правилото 20-20-20 е особено полезно при подобни състояния – на всеки 20 минути гледайте нещо на 20 фута (около 6 метра) разстояние за поне 20 секунди.
8. Сваляне нивата на кръвна захар – По-предразположени към повишаване на офталмотонус са хора с диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване. Това е така, тъй като високите нива на инсулин са една от причините за повишаване на очно налягане. Ето защо регулирането на нивата на кръвна захар ще има положително въздействие както при проблеми, свързани с очите, така и върху цялостното благосъстояние на организма;
9. Сваляне на нивата на стрес – Високите нива на стрес имат негативно влияние върху всички системи в човешкия организъм, като същевременно допринасят за високи нива на офталмотонус. Ето защо, ако целите сваляне на офталмотонус, следва да елиминирате всякакви стресови фактори в ежедневието ви. 

Как се диагностицира високо очно налягане?

Очната хипертония се диагностицира единствено чрез преглед, извършен от офталмолог. Основният метод за диагностициране на това състояние е чрез измерване на вътреочното налягане с помощта на тонометрия. По време на тонометричен тест устройство, наречено тонометър, прилага малко количество натиск върху повърхността на окото, с цел измерване на налягането на течността вътре в окото.

С помощта на офталмоскоп се извършва преглед на зрителния нерв, за да се провери дали има признаци на увреждане.

Друг диагностичен метод е гониоскопията. Чрез него се изследва ъгъла на оттичане на окото, за да се провери дали пътищата за изтичане на течност са отворени и функционират правилно.

Гореизброените методи на изследване не водят до болка и дискомфорт на пациента.

Какво още можете да приложите?

При високо очно налягане, влошено зрение, глаукома и перде в очите от AlphaHerb.store препоръчваме прием на капсули Optidol. Съдържащи 14 биоактивни елементи, като лутеин, витамин Е, екстракт от боровинки, таурин и др., редовният прием на капсулите бързо, ефективно възстановява офталмотонуса и правилната работа на цилиарният мускул, като помага за сваляне на вътреочното налягане.